撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹年輕人是否應該多賺錢時,如果是你,你的答案會是什麼呢?前段時間,我的助理Emma來家裡做客,她死皮賴臉要在我家住。原因是在我家裡住,可以和我痛快聊天。那幾天,我的作息基本上是亂的,因為一聊High,就收不住。每天晚上都聊到超過11點,才依依不捨準備睡覺。和Emma聊到年輕人是否應該多賺錢時,她的回答是:「現在作為學生不在意錢多錢少,做自己喜歡的工作更重要。」如果是你,你的答案會是什麼呢?說實話憑直覺,我的答案和Emma是一樣的。可是仔細思考這個問題,其實選什麼答案不是關鍵。關鍵在於,做了選擇之後,你怎麼看待這個選擇。如果你選擇了年輕時應該多賺錢,你的結果可能會是這樣的:因為把注意力都放在了賺錢上,有了一個核心目標,你做事的時候更加有衝勁。當然,你的結果也可能會是這樣的:因為把注意力放在了賺錢上,哪裡給的工資高,就往哪裡去。最後的結果可能會因為頻繁跳槽,能力沒有得到累積,最後越來越不值錢。如果你選擇了自己喜歡的工作,你的結果可能會是這樣的:雖然一開始的收入不高,但自己真心喜歡這份工作。非常認真而努力地對待這份工作,越幹越出色,漸漸得到了賞識,收入自然而然就多了起來。當然,你的結果也可能會是這樣的:在沒有正式把興趣和工作結合之前,萬般肯定自己的興趣和天賦,投入100%的熱情找自己感興趣的工作。卻在真實的工作環境中,漸漸喪失掉自己的興趣。我身邊也有這樣的例子,因為很喜歡音樂,選擇了和音樂相關的工作。最後卻因為在工作中總是與公司產生對於音樂不同的價值觀,而放棄了這份工作。現實就是這麼的殘酷,你選擇了年輕時應該多賺錢,但不是你想賺就能賺。你是不是有足夠的能力可以賺到相應的錢?你選擇了自己看似喜歡的工作,但誰能確定你能由始至終單純地喜歡幹一件事?問題的關鍵不在於你做了什麼選擇,而在於你做了選擇後,是不是屬於願意為自己的選擇負責到底的這一類人。本文取自《知識變現:微夢想、微行動、微習慣,開啟你的斜槓人生》,今周刊出版【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣延伸閱讀不是每個人想要工作就能有工作,有的失業跟懶不懶無關…★ 更多Yahoo論壇文章少了昆伯擋子彈 豬隊友怎麼辦?殺人案頻傳 邱太三部長會繼續拒絕執行死刑嗎?勇敢是 永遠對「不好」笑著說還好還好一路讓人刮目相看的臺北女生,在倫敦成為「谷歌人」反思斷交潮 建立「中華民國第二共和」________________________


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新北市除了自然美景受影視拍攝青睞,其獨特的文化氛圍和歷史背景更是劇組取景的首選。近日改編齊秦同名歌曲的電影《大約在冬季》就看中新北市空軍三重一村濃厚的時代感與眷村風格,選定其作為主要場景,除了成為電影迷的打卡朝聖地之外,劇組更大讚新北協拍提供高效率的行政協助,未來更要推薦其他海外劇組來取景拍攝,讓新北市的美景與文化傳播到全世界。由饒雪漫原著改編的電影《大約在冬季》,故事內容引用齊秦演唱的經典金曲串聯三十年,拍攝地跨越北京、洛杉磯和臺北,整個故事是由「一首歌,兩代人,三座城」組成,由帥氣男神霍建華、金馬影后馬思純擔綱主演,《寒蟬效應》導演王維明執導,攝影大師李屏賓掌鏡,黃金組合陣容堅強。《大約在冬季》歌曲傳唱三十多年,是臺灣九十年代具代表性音樂作品,這次導演為了忠實呈現劇中設定的男主角的老家,特別選擇眷村感濃厚的新北市空軍三重一村;而這次拍攝現場除了很久沒有在臺灣拍戲的男神霍建華外,令人驚喜的是向來以主持節目與大型典禮聞名女神侯佩岑也在片中演出重要角色,硬底子資深演員傅雷也在片中飾演男主角的父親。有趣的是,因為導演難得回臺拍攝,好友劉若英導演特別發了兩輛餐車到現場犒勞劇組人員,現場充滿食物的香氣,讓拍攝現場好像野餐一樣歡樂。導演王維明表示,這幾年都在對岸拍片,此次能夠回臺拍片非常高興,在中國跟很多當地的電影創作者聊天,他們也都很嚮往能夠來臺拍攝,未來會多多引薦劇組來臺,因為臺灣有專業工作人員、豐富拍攝資源,極具適合影視創作,這次特別感謝新北市協拍中心協助,讓劇組能夠順利借用歷史建物拍攝。新北市政府文化局表示,空軍三重一村有保留完整的眷村街區,一直以來就是劇組取景拍攝的熱門場景,包括電視劇《刺蝟男孩》、《熱海戀歌》、《我的蛋男情人》等影視作品,都曾在這邊留下精彩的一幕,但自一0六年開始園區整修後就暫停借用拍攝,讓很多劇組直呼可惜,去年底,「新北市眷村文化園區」整修完畢,開放民眾參觀,賦予老眷村新的生命,今年重新開放後,不但成為新的IG打卡熱點,也重新登上熱門場景的排行榜,這次能夠在《大約在冬季》中留下珍貴影像,真的非常難能可貴。


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▲ 印度通過跨性別者權利保護法(圖/擷自臉書)印度 / 吳儀文 綜合報導印度國會下院在8月5日通過《2019年跨性別者權利保護法案》後,昨(26)日上院也以74票順利通過此法案,讓印度在性別平等上邁出了一大步。但有些跨性別者認為,如果印度社會仍不改變對跨性別者的歧視觀念,那跨性別者仍無法享有平等的權利。74票通過法案 立法保護跨性別者經濟、教育權印度上院在11月26日通過《2019年跨性別者權利保護法案》,完成立法程序,以保護跨性別者在社會、經濟與教育權利。根據《今日印度(India Today)》報導,反對這項法案的國會上院議員歐布萊恩(Derek O' Brien)表示:「這項法案應送交專責委員會審議,因為這項法案還有一些條文需要改善」。反對派也批評,這項法案是在沒有聽取任何跨性別社群代表的意見下通過的。不過,支持這項法案的國會議員則認為,這項法案賦予跨性別者經濟權利,並讓他們在工作和教育方面擁有更多機會。最終,以74票對55票通過這項法案。社會歧視觀念不改變 平等權利無法實踐印度社會經常出現性騷擾或針對跨性別者的犯罪行為,儘管印度最高法院2014年裁定,承認跨性別者的存在,並在證件的性別欄上增加「跨性別者」選項,但印度社會仍相當歧視跨性別者,導致跨性別者很難找到工作,甚至不被學校接納,無法接受正常教育。《2019年跨性別者權利保護法案》明定了對跨性別者的犯罪和性騷擾案處罰規定,且將設立國家機構以維護跨性別者的權利。不過,有些跨性別者認為,如果印度社會的歧視觀念仍不改變,也未立法強制企業和教育機構接納一定比例的跨性別者,警察仍消極對待跨性別者被強暴的案件,那跨性別者在印度仍然無法享有平等的權利。原始連結 更多華視新聞報導 印度種姓制度悲歌 賤民難翻身 印度首都空汙惡化 本月第二次關閉學校


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短影片社交軟體「抖音」受到海內外年輕人的喜愛,美國一名17歲少女的阿濟茲(Feroza Aziz)日前上傳一則,暗藏談新疆再教育營的夾睫毛影片,只見她在短短40秒影片中,時而進行夾睫毛教學,時而冷靜說明,集中營讓維吾爾族家庭骨肉分離,被綁架、謀殺和強暴等酷刑,不僅如此,還強迫穆斯林吃豬肉、喝酒、改變信仰,「進去的人少有能活著出來」,該帳號目前被以「散佈恐怖主義相關內容」停權。 之所以將影片偽裝美妝教學「是怕影片被下架」 據報導,她在23至25日間共上傳3則和維吾爾族穆斯林在中國處境有關的影片,第一則影片吸引150萬次觀看、將近50萬點讚。影片被網友搬移到推特,又有超過500萬次觀看。此則40秒的睫毛教學,阿濟茲手上原本手拿睫毛夾,教大家如何夾睫毛,「首先,妳要拿起妳的睫毛夾,然後夾住妳的睫毛…」但話鋒一轉,突然說:「接著妳要放下睫毛夾,用妳正在使用的手機,去查詢中國怎麼在新疆建集中營」。 不改夾睫毛的動作,阿濟茲冷靜說明集中營讓維吾爾族家庭骨肉分離,還綁架、謀殺和強暴他們,強迫穆斯林吃豬肉、喝酒、改變信仰,如果不這麼做就會遭到殺害,進去集中營的人少有活著出來,她強調,「這是另一場猶太人大屠殺(Holocaust),但卻沒有人在談論,請關注這件事情」。 之所以把影片偽裝成美妝影片,阿濟茲在另一則影片中解釋,是怕平台把她的影片下架,她對外強調,即使他們年紀小,也可以把這些事情傳出去,利用科技把這些訊息傳達給全世界的人、傳達給可以做出改變的人,至於年紀足夠投票的人,她呼籲,應該選出能幫助這些人的人,不要總說自己無力改變。 抖音發言人:中國抖音會將批評共產黨的影片下架                    值得注意的是,阿濟茲上傳3則影片後就停止更新,她在推特中表示,抖音將她停權一個月,但這無法讓她噤聲,她的抖音和推特簡介裡都表示,她是一個試圖喚起大眾關注的穆斯林。 阿濟茲是否因觸及敏感議題遭停權?抖音發言人對外表示,「TikTok不會因為政治敏感度而審核影片」,如果阿濟茲是在中國版抖音上傳,影片恐怕不會出現在大眾面前,進而指出,抖音在11月15日把阿濟茲的一個舊帳號永久停權,是因為她上傳一些與恐怖主義相關的內容,違反規定,也在11月25日禁止阿濟茲的智慧型手機登入,不過也和這則中國影片無關。 發言人提到,中國抖音會將批評共產黨的影片下架,對其他地區用戶不會採取相同作法,「她的新帳號以及新影片,包括這則和睫毛有關的爭議影片都不受影響,可以繼續觀覽」,除了阿濟茲影片,抖音平台上還有其他討論維吾爾族再教育營的影片,但阿濟茲影片獲得最多關注。  (截圖取自《Viral Curiosity》Youtube頻道) 更多放言報導茄子蛋逆襲北京的原因!她說:歌詞踩進市井平凡人痛點「抖」出隱憂?美研究:抖音恐成中國情蒐工具 有如另一個華為!


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ATP男網年終賽冠軍出爐,來自希臘的21歲超新星齊齊帕斯(Stefanos Tsitsipas),拚戰兩個半小時後,最終以二:一的盤數,力退奧地利新生代名將提姆(Dominic Thiem),創下41年來,首次參加年終賽就奪冠的新紀錄。連續三年,ATP年終賽都不是由眾人熟悉的Federer、Nadal、Djokovic甚至Murray這四大天王拿下冠軍,今年更是從決賽組合就見不著它們身影,也見證網壇世代交替已然來到。面對三年前,還是自己在年終賽時陪練夥伴的Tsitsipas,Thiem首盤拚到搶七才艱困拿下,第二盤,換球迷暱稱的7784,把Thiem打的稀稀落落。來到決勝第三盤,雙方依舊你來我往,彼此破對方一個發球局,一路還是要拚到搶七來分勝負,而Tsitsipas也不想夜長夢多,來到第一個賽末點機會,就直接拿下。2019ATP年終賽冠軍西西帕斯表示,「現在我成為冠軍,我不知道該如何解釋,我不知道,說真的我沒有感覺到任何事情,因為實在有太多情緒了,所以這是有點震驚、恐懼,去拿起這座獎盃的。」感覺真的太不真實!年僅21歲的Tsitsipas,不但是繼01年Hewitt後,最年輕的年終賽冠軍得主,也是41年來首位年終賽處女秀就拿下冠軍的球員,不過獎盃你拿,近十六年年終球王依舊由四大天王通包,所以繼續加油吧!(民視新聞/林子皓、楊淨 綜合報導)


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▲ 美國華裔學者分析香港局勢,認為中共將更加強對香港的控制,恐會引起更多的示威抗議。 (資料照片)中國 / 黃品瑄 綜合報導美國華裔學者裴敏欣分析香港局勢,為中共將加強對香港的控制,恐會激起更多的衝突及示威抗議,而當中國侵犯了香港的權利時,多數的西方國家可能會採取全面性的經濟制裁。四中全會提建立行政區法律制度 顯中共欲加強控制中國共產黨第19屆中央委員會第四次全體會議於10月31日在北京閉幕,四中全會公報指出,中國必須在「一國兩制」下,依照憲法和基本法對香港和澳門特別行政區實行管治,更提及要「建立健全特別行政區維護國家安全的法律制度和執行機制」,但未提出具體做法。曼谷郵報(Bangkok Post)昨(25)日刊出美國克雷蒙特麥肯納學院(Claremont McKenna College)教授裴敏欣的分析,他認為從四中全會公報中顯示,中國國家主席習近平將加強對香港的控制。裴敏欣認為,四中全會的公報顯示兩個訊息,第一,中國中央政府將在憲法和基本法賦予的權力下,管制香港和澳門;第二,為了捍衛國家安全,中國中央政府將會在港澳加強和建立法律體系和執行機制。另外,中國會協助加強香港執法能力,並確保港府立法強化國家安全,同時也會加強香港和大陸的經濟整合。中共控制引抗爭 學者:西方國家恐經濟制裁裴敏欣指出,中國越想加強對香港的控制,更容易激起更大規模的抗議示威,會出現更暴力的抗爭,反而導致香港更混亂且無法管理,但裴敏欣認為中國領導人可能會藉由這個藉口加強部署安全武力並直接掌控香港。但裴敏欣分析,,當中國政府侵犯了香港的權利時,多數的西方國家可能會採取全面性的經濟制裁,使中國失去和國際金融體系大部分的連結。根據BBC中文報導,過去五個月,香港因政府提出修訂能將在港逃犯引渡至台灣和中國大陸的條例,引發長時間、大規模的反政府示威,至今仍未停息,四中公報整體上顯示中共未來一段時間內會致力「加強專政」。原始連結 更多華視新聞報導 泛民派大勝 60當選人聲援理大示威者 港區議會選舉 理大示威者續守校園


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工商時報【廖育偲╱台北報導】隨時序邁入年底,外資陸續放假過節,台股成交量能已見量縮,惟投信年底作帳行情鳴槍,多頭發球權交棒給內資,法人建議,篩選旺宏(2337)、聯電(2303)等14檔投信積極作多、股價力撐月線之上的個股,未來可望脫穎而出,成為延續台股多頭的火種。台股29日重挫逾百點,一舉滑落11,600點、11,500點兩道關卡,亦跌破5日、10日及月線支撐。反觀盤面,14檔個股在投信的大力擁戴下,股價仍守於月線之上,包含旺宏、聯電、華邦電、宏捷科、金居、頎邦、宣德、廣明、冠德、景碩、家登、奇力新、健策與茂林-KY等。因盤面轉由內資主導行情,該14檔標的多屬中小型股,且本周股價全面勁揚,其中4檔漲幅甚至超過一成之多,茂林-KY單周更飆漲25.5%,走勢剽悍。此外,投信本周買超該14檔全都逾1,500張,排行前三名分別是旺宏11,811張、聯電9,361張,以及華邦電7,470張。值得留意的是,外資本周多半同步加碼該14檔個股,尤其大舉挺進旺宏28,336張,籌碼面有利推升股價;不過,聯電卻遭外資倒貨51,071張,而宏捷科、華邦電和健策也出現外資趁機脫手現象。國泰證期顧問處經理蔡明翰分析,台股29日跌破月線支撐,資金行清稍見趨緩跡象,惟國際股市氛圍偏多,美股感恩節前續創歷史新高,配合今年底作夢行情、明年初紅包行情發酵,尤其觀察近10年來,大盤12月上漲機率達九成,預期台股回檔幅度有限,操作上仍建議偏多思考。他更表示,當前指數位處高檔,場內資金以短線作價居多,從籌碼面及技術面雙層把關,攻守皆宜。時序來到12月,投信力拚季底績效,作帳行情如火如荼展開,投資人不妨搭乘順風車,另儘管外資陸續放假,仍需留意其是否反手調節,進而抵銷內資作多力道。


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作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出,由於財務惡化加遽,勞保破產時鐘又往前撥快一年,若不立即「輸血」,預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際,全面執政的民進黨卻是鐵了心,決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖,讓民眾領得到老年給付,才不致擠兌加速基金流失,立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示,勞保基金目前仍有7千億元,明年還會撥補200億元,並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄,200億元的撥補尚不及五分之一,再說政府能撥補多久?何況自2019年起年金請領年齡逐步提高,以目前的推估情況看來,民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生,否則政府拿什麼負最終責任?對勞工而言,勞保老年給付是最基礎的退休所得,它與《勞基法》退休金不同,凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保;但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》,且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬,不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金,投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領,而年金則是按月領,由於活越久、領越多,統計顯示一次金平均每人領130萬元,若換算成年金大概領6至7年便可達到,所以選擇年金與一次金的比例為8:2。可知年金的成本遠高於一次金,導致勞保自2009年新的年金制上路後,財務負擔倍增,加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休,「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險,與商業保險的財務結構不同,商業保險是收取全額保費,日後加計利息返還;但社會保險慮及大眾負擔,大都採現收現支平衡的財務管理模式,也就是說收取仍在職場打拼者的保費,做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡,當保費收入不足以支應時,除了提高保費開源、降低給付減少支出外,只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎,更傷腦筋的是,有多少人願意從「少繳多領」,走向「多繳少領」這一步?難怪民進黨為了長保執政,會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎?馬政府為了強化勞工老年經濟安全,將勞保老年給付由一次金調整為年金,卻在藍綠競相加碼給付率下,擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後,警鐘響起,此時再不進行改革,基金將於7年後見底。若放任問題不管,只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌,結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業,作為一個負責任的政黨,理當與在野黨商討對策,而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機,民進黨若能避免勞保財務墜崖,單憑勇於任事這點,便值得全民化怨懟為支持,再加上抒解世代對立有功,2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝:史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎? 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的? 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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疾管署今天公布最新數據,台灣愛滋防疫見效,今年新增感染人數為一五九九人,已連續二年下降,創近十年來同期新低,防治成績傲視國際。但青壯族群降幅不大,是未來防治重點。每年十二月一日為世界愛滋日,今年世界愛滋日主軸為「社群創造改變」(Communities make the difference),疾病管制署在故宮博物院排出巨型紅絲帶,希望喚起各界對愛滋防治的關懷、降低為感染者的歧視。疾管署副署長羅一鈞表示,根據最新統計數據,愛滋感染疫情已經反轉,每個月新發人數持續下探,且年輕族群下降非常明顯,二十至二十四歲新發感染者人數已經位居第三。人數第一多為二十五至二十九歲、第二名三十到三十四歲,顯見青壯族群是未來防治重點。根據疾管署統計,截至十一月二十六日,台灣愛滋感染人數累計三萬九五一四人,其中今年新增一五九九人,較去年同期減少二○二人,降幅達十一%,新增感染者數已連續二年下降,為二○一○年以來同期最低數。其中以二十至二十四歲下降最多,較去年同期減少一一八人,降幅為三十一%。羅一鈞表示,防疫見效的原因,除持續宣導安全性行為、正確使用保險套及預防性投藥等預防措施,也提供更具隱私及便捷的篩檢管道,可在家篩檢,今年也與十二家醫院合作「一站式愛滋匿名快速篩檢服務」,讓原本不願或不敢接受篩檢的「黑數」更願意知道自己的感染狀況。此外,為便利感染者領藥、穩定控制病毒量,目前全國有四十二家愛滋指定藥局,使持有醫師開立處方箋的感染者可就近領取愛滋藥物及獲得衛教服務。當感染者穩定服藥、體內病毒降到測不到,自然就降低傳染率,這也是國際證明有效的防治策略。羅一鈞說,這樣的防治策略在英國倫敦、美國舊金山、紐約和澳洲雪梨都已經證實可讓愛滋疫情成功反轉,台灣參考先進國家策略,也成功防治,成績在國際名列前茅。聯合國愛滋規劃署(UNAIDS)近年發起九十│九十│九十目標,希望在二○二○年達九十%感染者知道自己病況,透過階梯式的愛滋防治策略,查到九十%知道病況者有服用藥物、九十%服用藥物者病毒量成功抑制,有效降低愛滋病毒感染人數。羅一鈞表示,台灣目前已經做到八十七%感染者知道自己感染、其中有九成有服藥、有九十四%服藥者病毒量測不到。希望持續透過可近性高的篩檢方式、友善的社會氛圍,讓感染者願意穩定服藥,有助持續降低疫情。


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低頭族用眼過度眼刺痛,當心乾眼症發作。25歲的上班族小咪化名,因眼睛經常出現異物感影響日常生活而就醫,經檢查才發現是「乾眼症」所造成。她遵循醫囑,每日居家進行雙眼熱敷、調整閱讀習慣與時間,並輔以藥物治療,目前眼睛不適的症狀已明顯改善。隨著3C產品的使用率提高,乾眼症的罹患率也愈來愈普及,羅東博愛醫院眼科醫師陳楹樺表示:健康的眼睛通常能夠維持適當的濕潤度,不過若是因為用眼過度、3C產品重度使用或睡眠不夠造成淚水分泌不足,即有可能造成乾眼症。眼睛的淚膜有三層,包含脂質層、淚水層與黏液層,其中脂質層為鎖水層,若該層水分子不足,就可能因眼瞼炎導致眼睛乾澀;黏液層則負責將水分子平均分布於角膜上,以達保護眼睛的功效。如果眼睛有乾澀不適的症狀,除求助醫師診斷對症下藥之外,也建議平時可以熱敷與改變用眼習慣改善眼睛乾澀的狀況;若乾澀狀況未緩解,臨床上醫師會輔以人工淚液與藥物治療,或是進行淚管栓塞治療,即透過塞劑暫時性阻塞淚小管,使淚膜維持濕潤,達到緩解乾澀的目的。為保護眼睛,陳楹樺醫師建議飲食上可以多吃堅果類食物與充足飲水,必要時,也可適量補充魚油營養品。另外,也提醒可每日熱敷,中午、晚上各一次,每次十分鐘,並調整用眼習慣:每閱讀三十分鐘讓眼睛休息一下,同時減少3C產品的使用時間與保持充足睡眠。預防勝於治療,平日若能養成照顧眼睛的好習慣、適時讓眼睛休息,就不用擔心乾眼症找上門。更多健康相關新聞好像快感冒!該喝薑茶還是吃維他命C?年長者咀嚼能力好 研究:可預防失智常清痰是你過敏了!3穴位緩解過敏鼻塞只顧健上半身?胸肌沒練成反而操壞血管改善駝背、烏龜頸 YTWL運動練出好體態今日最夯新聞流量前3名高以翔女友發聲:我們終會相遇理科太太病倒了 哽咽宣布休息嫩模搭上富豪墜樓亡 案情逆轉______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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